許多15歲的青少年因為抵抗力差而導(dǎo)致患上白癜風(fēng)。因此，要想預(yù)防白癜風(fēng)，就要提高抵抗力。所以青少年白癜風(fēng)在假期要注意怎么提高自己的免疫力問題的，那么15的青少年在假期要怎么提高免疫力呢?下面來看看合肥白癜風(fēng)醫(yī)院醫(yī)生的講解吧。

　　青少年在假期要注意飲食是增強(qiáng)免疫力的關(guān)鍵，方法就是多食用營養(yǎng)價值高的果蔬。對于青少年白癜風(fēng)患者來說，同時也必須適當(dāng)補(bǔ)充一些微量元素，攝入包括瘦肉、肝臟、蛋類、魚肉，以及堅果、谷類和豆類等食物，這樣也是增加免疫力的。

　　青少年在假期患白癜風(fēng)后會導(dǎo)致免疫力下降，這時候比較好的免疫力提高方法就是運(yùn)動。因此，青少年白癜風(fēng)患者在暑期需要注意多運(yùn)動才是。體育鍛煉是提高自身免疫力，拒絕疾病入侵的一個好方法，也是人們普遍知道的一種提高免疫方式。但對青少年白癜風(fēng)來說，要避免劇烈運(yùn)動，合理安排運(yùn)動時間。

　　青少年白癜風(fēng)在假期要需要注意勞逸結(jié)合，尤其是青少年白斑患者，所以需要注意作息規(guī)律。充足睡眠能夠促進(jìn)機(jī)體白血球增多，從而將侵入細(xì)菌和病毒消滅。精力充沛，體質(zhì)增強(qiáng)，免疫力也就有所提升，所以大家要注意合理睡眠不要長期熬夜現(xiàn)象的。

　　青少年患者在冬季由于睡眠不足、飲食不平衡等問題會導(dǎo)致免疫功能下降，更容易受到細(xì)菌、病毒的感染，在患者體內(nèi)產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如果應(yīng)激反應(yīng)過度，則會導(dǎo)致白癜風(fēng)免疫功能下降，導(dǎo)致病情加重，所以青少年在日常生活中要做好預(yù)防工作。

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